4 Tips Sederhana Mencegah Timbul Jerawat

Tidak hanya menganggu penampilan, jerawat kadang menimbulkan rasa gatal dan nyeri.

Jerawat merupakan peradangan kronis dari kelenjar pilosebasea yang ditandai dengan adanya komedo, papul, kista, dan pustula.

Jerawat disebabkan oleh banyak faktor beberapa diantaranya adalah genetik, lingkungan, hormonal, stres, makanan, trauma, kosmetik, dan lainnya.

Umumnya kebanyakan orang akan menggunakan krim anti jerawat untuk mengurangi peradangan. Namun, tidak sedikit pula yang mengonsumsi obat kimia agar jerawat cepat kering dan menghilang.

Mencegah jerawat Mengutip dari NDTV, jerawat bisa dicegah dengan melakukan beberapa perawatan internal dan eksternal.

Berikut 4 tips mencegah jerawat yang bisa Anda lakukan setiap hari di rumah.

1. Menjaga Kebersihan Perut

Anda sebaiknya mengonsumsi makanan yang tinggi serat sehingga terhindar dari sembelit. Jangan lupa minum sekitar 10-12 gelas per hari dan jus alami bisa membantu membersihkan sistem pencernaan dan membuang racun dalam tubuh.

2. Hindari Konsumsi Makanan Berlemak

Anda sebaiknya menghindari konsumsi makanan daging penuh lemak, cokelatk, es krim, minuman soda, dan makanan manis lainnya. Anda bisa menggantikan makanan tersebut dengan buah-buahan utuh dan minum air putih.

3. Membersihkan Kulit Secara Teratur

Anda sebaiknya membersihkan wajah secara rutin untuk mencegah jerawat muncul. Anda bisa membersihkan wajah dengan tonik antiseptik yang terbuat dari daun mint, air, dan kapur barus.

4. Jangan Sentuh Jerawat Anda

Sebaiknya jangan terus menerus memencet jerawat. Sebab, memencet jerawat hanya menyebabkan infeksi dan meninggalkan bekas.

Gunakan produk perawatan terbaik untuk mengatasi jerawat Anda klik disini